Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше КальцийКальций +30.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.9%
Содержит больше СеленСелен +21.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140%
Содержит больше МедьМедь +27.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.8%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Калий ~167mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +57.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше ХолинХолин +18.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~27µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 0.33µg 8%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B2 0.195mg 0.162mg 3%
Кальций 146mg 112mg 3%
Марганец 0.014mg 0.077mg 3%
Фосфор 115mg 101mg 2%
Железо 0.1mg 0.24mg 2%
Медь 0.051mg 0.065mg 2%
Углеводы 17.75g 10.34g 2%
Натрий 95mg 60mg 2%
Витамин D 1.2µg 1.3µg 1%
Калорийность 112kcal 83kcal 1%
Белки 3.86g 3.17g 1%
Витамин B5 0.368mg 0.295mg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Насыщенные жиры 1.886g 2.104g 1%
Витамин B1 0.03mg 0.037mg 1%
Селен 2.3µg 1.9µg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Жиры 3.03g 3.39g 1%
Чистые углеводы 17.75g 9.54g N/A
Холестерин 12mg 12mg 0%
Витамин D 48IU 51IU 0%
Магний 12mg 13mg 0%
Калий 183mg 167mg 0%
Сахар 17.75g 9.54g N/A
Цинк 0.39mg 0.41mg 0%
Витамин A 25µg 27µg 0%
Витамин E 0.05mg 0.07mg 0%
Витамин B3 0.146mg 0.125mg 0%
Витамин B6 0.042mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.3µg 0%
Холин 14.3mg 17mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.99g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.124g 0%
Триптофан 0.054mg 0.041mg 0%
Треонин 0.174mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.3mg 0%
Лизин 0.306mg 0.265mg 0%
Метионин 0.097mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.164mg 0%
Валин 0.258mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +21.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.7%
Содержит больше ДругоеДругое +13.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.9%
Содержит больше ВодаВода +10.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.124g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.