Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Молочный коктейль
  5. Compare
  6. Молочный коктейль vs. Эдам (сыр)

Сравнить продукты Молочный коктейль и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Молочный коктейль
Молочный коктейль
3
:
7
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит меньше Натрий -88.3%
Содержит больше Медь +41.7%
Содержит больше Марганец +27.3%
Содержит больше Кальций +400.7%
Содержит больше Железо +340%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +366.1%
Содержит больше Цинк +861.5%
Содержит больше Селен +530.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 188
Молочный коктейль
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 44% 4% 9% 50% 17% 13% 11% 17% 2% 13%
Эдам (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 17% 22% 230% 17% 106% 103% 12% 2% 80%
Содержит меньше Натрий -88.3%
Содержит больше Медь +41.7%
Содержит больше Марганец +27.3%
Содержит больше Кальций +400.7%
Содержит больше Железо +340%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +366.1%
Содержит больше Цинк +861.5%
Содержит больше Селен +530.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 188

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Молочный коктейль
Молочный коктейль
3
:
8
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Витамин D +140%
Содержит больше Витамин B3 +78%
Содержит больше Витамин B5 +31%
Содержит больше Витамин A +806.6%
Содержит больше Витамин E +380%
Содержит больше Витамин B1 +23.3%
Содержит больше Витамин B2 +99.5%
Содержит больше Витамин B6 +81%
Содержит больше Витамин B9, общий +128.6%
Содержит больше Витамин B12 +196.2%
Содержит больше Витамин K +1050%
Молочный коктейль
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 1% 36% 0% 8% 45% 3% 23% 10% 6% 65% 1%
Эдам (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 15% 0% 10% 90% 2% 17% 18% 12% 193% 6%
Содержит больше Витамин D +140%
Содержит больше Витамин B3 +78%
Содержит больше Витамин B5 +31%
Содержит больше Витамин A +806.6%
Содержит больше Витамин E +380%
Содержит больше Витамин B1 +23.3%
Содержит больше Витамин B2 +99.5%
Содержит больше Витамин B6 +81%
Содержит больше Витамин B9, общий +128.6%
Содержит больше Витамин B12 +196.2%
Содержит больше Витамин K +1050%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Молочный коктейль
Молочный коктейль
2
:
3
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Углеводы +1141.3%
Содержит больше Вода +79.1%
Содержит больше Белки +547.4%
Содержит больше Жиры +817.5%
Содержит больше Другое +363.7%
Молочный коктейль
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Эдам (сыр)
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше Углеводы +1141.3%
Содержит больше Вода +79.1%
Содержит больше Белки +547.4%
Содержит больше Жиры +817.5%
Содержит больше Другое +363.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Молочный коктейль
Молочный коктейль
1
:
2
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +828.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +488.5%
Молочный коктейль
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: 0.113 г
Эдам (сыр)
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: 0.665 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +828.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +488.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Молочный коктейль Эдам (сыр)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Эдам (сыр) Мнение
17.75g 1.43g Молочный коктейль
Белки 3.86g 24.99g Эдам (сыр)
Жиры 3.03g 27.8g Эдам (сыр)
Углеводы 17.75g 1.43g Молочный коктейль
Калорийность 112kcal 357kcal Эдам (сыр)
Сахар 17.75g 1.43g Эдам (сыр)
Кальций 146mg 731mg Эдам (сыр)
Железо 0.1mg 0.44mg Эдам (сыр)
Магний 12mg 30mg Эдам (сыр)
Фосфор 115mg 536mg Эдам (сыр)
Калий 183mg 188mg Эдам (сыр)
Натрий 95mg 812mg Молочный коктейль
Цинк 0.39mg 3.75mg Эдам (сыр)
Медь 0.051mg 0.036mg Молочный коктейль
Марганец 0.014mg 0.011mg Молочный коктейль
Селен 2.3µg 14.5µg Эдам (сыр)
Витамин A 91IU 825IU Эдам (сыр)
Витамин A, RAE 25µg 243µg Эдам (сыр)
Витамин E 0.05mg 0.24mg Эдам (сыр)
Витамин D 48IU 20IU Молочный коктейль
Витамин D 1.2µg 0.5µg Молочный коктейль
Витамин B1 0.03mg 0.037mg Эдам (сыр)
Витамин B2 0.195mg 0.389mg Эдам (сыр)
Витамин B3 0.146mg 0.082mg Молочный коктейль
Витамин B5 0.368mg 0.281mg Молочный коктейль
Витамин B6 0.042mg 0.076mg Эдам (сыр)
Витамин B9, общий 7µg 16µg Эдам (сыр)
Витамин B12 0.52µg 1.54µg Эдам (сыр)
Витамин K 0.2µg 2.3µg Эдам (сыр)
Триптофан 0.054mg 0.352mg Эдам (сыр)
Треонин 0.174mg 0.932mg Эдам (сыр)
Изолейцин 0.234mg 1.308mg Эдам (сыр)
Лейцин 0.378mg 2.57mg Эдам (сыр)
Лизин 0.306mg 2.66mg Эдам (сыр)
Метионин 0.097mg 0.721mg Эдам (сыр)
Фенилаланин 0.186mg 1.434mg Эдам (сыр)
Валин 0.258mg 1.81mg Эдам (сыр)
Гистидин 0.105mg 1.034mg Эдам (сыр)
Холестерин 12mg 89mg Молочный коктейль
Насыщенные жиры 1.886g 17.572g Молочный коктейль
Мононенасыщенные жиры 0.875g 8.125g Эдам (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.665g Эдам (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Молочный коктейль Эдам (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Молочный коктейль
Молочный коктейль vs Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
Молочный коктейль
Молочный коктейль vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молочный коктейль
Молочный коктейль vs Пахта
Пахта
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сливочный сыр
Сливочный сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Молочный коктейль
35%
Эдам (сыр)
Итоговая оценка минералов
18%
Молочный коктейль
80%
Эдам (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эдам (сыр)
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.32g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Эдам (сыр)
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочный коктейль
Молочный коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 717mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.686g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль
Молочный коктейль дешевле (Разница - $2.6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.