Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +856.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.2%
Содержит больше СеленСелен +208.5%
Содержит больше МагнийМагний +307.4%
Содержит больше КалийКалий +402.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.7%
Содержит больше МедьМедь +2318.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -74%
Содержит больше МарганецМарганец +11200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1476.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8418.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +295.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +193570.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Содержит больше ХолинХолин +90.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.079mg 153mg 11763%
Медь 0.032mg 0.774mg 82%
Кальций 746mg 78mg 67%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 10.65g 65%
Насыщенные жиры 19.066g 4.678g 65%
Марганец 0.011mg 1.243mg 54%
Витамин B3 0.093mg 7.922mg 49%
Витамин B12 0.83µg 0µg 35%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин E 0.26mg 4.1mg 26%
Витамин A 198µg 0µg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 16.721g 20%
Магний 27mg 110mg 20%
Фосфор 444mg 308mg 19%
Витамин B2 0.39mg 0.14mg 19%
Натрий 600mg 156mg 19%
Белки 24.48g 15.5g 18%
Селен 14.5µg 4.7µg 18%
Углеводы 0.68g 47.4g 16%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Витамин B9 18µg 75µg 14%
Витамин B5 0.21mg 0.83mg 12%
Калий 81mg 407mg 10%
Цинк 3mg 3.94mg 9%
Калорийность 373kcal 522kcal 7%
Витамин B1 0.015mg 0.1mg 7%
Жиры 30.28g 33.7g 5%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Железо 0.72mg 0.97mg 3%
Холин 15.4mg 29.4mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Чистые углеводы 0.68g 43.3g N/A
Сахар 0.5g 42.22g N/A
Триптофан 0.315mg 0.149mg 0%
Треонин 0.871mg 0.52mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0.534mg 0%
Лейцин 2.344mg 0.986mg 0%
Лизин 2.037mg 0.545mg 0%
Метионин 0.641mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0.787mg 0%
Валин 1.635mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +57.9%
Содержит больше ВодаВода +2463.1%
Содержит больше ДругоеДругое +97.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6870.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1084.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.