Сравнить продукты Монтерей Джек и Duck egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1065.6%
Содержит
больше
Магний
+58.8%
Содержит
больше
Фосфор
+101.8%
Содержит
больше
Цинк
+112.8%
Содержит
больше
Железо
+434.7%
Содержит
больше
Калий
+174.1%
Содержит
меньше
Натрий
-75.7%
Содержит
больше
Медь
+93.8%
Содержит
больше
Марганец
+245.5%
Содержит
больше
Селен
+151%
Содержит
больше
Кальций
+1065.6%
Содержит
больше
Магний
+58.8%
Содержит
больше
Фосфор
+101.8%
Содержит
больше
Цинк
+112.8%
Содержит
больше
Железо
+434.7%
Содержит
больше
Калий
+174.1%
Содержит
меньше
Натрий
-75.7%
Содержит
больше
Медь
+93.8%
Содержит
больше
Марганец
+245.5%
Содержит
больше
Селен
+151%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин A
+14.1%
Содержит
больше
Витамин K
+525%
Содержит
больше
Витамин E
+415.4%
Содержит
больше
Витамин D
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+940%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+786.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+216.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+550.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.404
Содержит
больше
Витамин A
+14.1%
Содержит
больше
Витамин K
+525%
Содержит
больше
Витамин E
+415.4%
Содержит
больше
Витамин D
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+940%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+786.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+216.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+550.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.404
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+91.1%
Содержит
больше
Жиры
+119.9%
Содержит
больше
Другое
+211.4%
Содержит
больше
Углеводы
+113.2%
Содержит
больше
Вода
+72.7%
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
12.81 г
Жиры:
13.77 г
Углеводы:
1.45 г
Вода:
70.83 г
Другое:
1.14 г
Содержит
больше
Белки
+91.1%
Содержит
больше
Жиры
+119.9%
Содержит
больше
Другое
+211.4%
Содержит
больше
Углеводы
+113.2%
Содержит
больше
Вода
+72.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36%
Насыщенные жиры:
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
0.899 г
Насыщенные жиры:
3.681 г
Мононенасыщенные жиры:
6.525 г
Полиненасыщенные жиры:
1.223 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.68g | 1.45g | ||
Белки | 24.48g | 12.81g | |
Жиры | 30.28g | 13.77g | |
Углеводы | 0.68g | 1.45g | |
Калорийность | 373kcal | 185kcal | |
Сахар | 0.5g | 0.93g | |
Кальций | 746mg | 64mg | |
Железо | 0.72mg | 3.85mg | |
Магний | 27mg | 17mg | |
Фосфор | 444mg | 220mg | |
Калий | 81mg | 222mg | |
Натрий | 600mg | 146mg | |
Цинк | 3mg | 1.41mg | |
Медь | 0.032mg | 0.062mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.038mg | |
Селен | 14.5µg | 36.4µg | |
Витамин A | 769IU | 674IU | |
Витамин A, RAE | 198µg | 194µg | |
Витамин E | 0.26mg | 1.34mg | |
Витамин D | 22IU | 69IU | |
Витамин D | 0.6µg | 1.7µg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.156mg | |
Витамин B2 | 0.39mg | 0.404mg | |
Витамин B3 | 0.093mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.21mg | 1.862mg | |
Витамин B6 | 0.079mg | 0.25mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 80µg | |
Витамин B12 | 0.83µg | 5.4µg | |
Витамин K | 2.5µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.315mg | 0.26mg | |
Треонин | 0.871mg | 0.736mg | |
Изолейцин | 1.519mg | 0.598mg | |
Лейцин | 2.344mg | 1.097mg | |
Лизин | 2.037mg | 0.951mg | |
Метионин | 0.641mg | 0.576mg | |
Фенилаланин | 1.289mg | 0.84mg | |
Валин | 1.635mg | 0.885mg | |
Гистидин | 0.859mg | 0.32mg | |
Холестерин | 89mg | 884mg | |
Насыщенные жиры | 19.066g | 3.681g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 6.525g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 1.223g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
97%
Итоговая оценка минералов
72%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 795mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Duck egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 454mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Duck egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.385g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Duck egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Duck egg дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах