Монтерей Джек или мандарин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1916.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +380% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4185.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2120% |
| Содержит больше СеленСелен | +14400% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +254.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +482.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +983.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 0.039g | 86% |
| Кальций | 746mg | 37mg | 71% |
| Фосфор | 444mg | 20mg | 61% |
| Белки | 24.48g | 0.81g | 47% |
| Жиры | 30.28g | 0.31g | 46% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0µg | 35% |
| Витамин C | 0mg | 26.7mg | 30% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Цинк | 3mg | 0.07mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.036mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0.1µg | 26% |
| Натрий | 600mg | 2mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 0.06g | 22% |
| Витамин A | 198µg | 34µg | 18% |
| Калорийность | 373kcal | 53kcal | 16% |
| Железо | 0.72mg | 0.15mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.065g | 6% |
| Углеводы | 0.68g | 13.34g | 4% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.058mg | 4% |
| Магний | 27mg | 12mg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Калий | 81mg | 166mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.376mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0µg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 10.2mg | 1% |
| Медь | 0.032mg | 0.042mg | 1% |
| Марганец | 0.011mg | 0.039mg | 1% |
| Витамин B9 | 18µg | 16µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 11.54g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 10.58g | N/A |
| Витамин E | 0.26mg | 0.2mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.216mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.078mg | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 0.016mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 0.028mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2922.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9667.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +859.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1861.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14485% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1283.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
