Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Ананас

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +5638.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2400%
Содержит больше ФосфорФосфор +5450%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит больше КалийКалий +34.6%
Содержит больше МедьМедь +243.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8327.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1118.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +257.1%
Содержит больше ХолинХолин +180%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +426.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +437.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.213mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Ананас DV% diff.
Насыщенные жиры 19.066g 0.009g 87%
Кальций 746mg 13mg 73%
Фосфор 444mg 8mg 62%
Витамин C 0mg 47.8mg 53%
Белки 24.48g 0.54g 48%
Жиры 30.28g 0.12g 46%
Марганец 0.011mg 0.927mg 40%
Витамин B12 0.83µg 0µg 35%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B2 0.39mg 0.032mg 28%
Селен 14.5µg 0.1µg 26%
Цинк 3mg 0.12mg 26%
Натрий 600mg 1mg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 0.013g 22%
Витамин A 198µg 3µg 22%
Калорийность 373kcal 50kcal 16%
Медь 0.032mg 0.11mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.04g 6%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Железо 0.72mg 0.29mg 5%
Витамин B1 0.015mg 0.079mg 5%
Углеводы 0.68g 13.12g 4%
Магний 27mg 12mg 4%
Витамин B6 0.079mg 0.112mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Фруктоза 2.12g 3%
Витамин B3 0.093mg 0.5mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин K 2.5µg 0.7µg 2%
Холин 15.4mg 5.5mg 2%
Витамин E 0.26mg 0.02mg 2%
Калий 81mg 109mg 1%
Чистые углеводы 0.68g 11.72g N/A
Сахар 0.5g 9.85g N/A
Витамин B5 0.21mg 0.213mg 0%
Витамин B9 18µg 18µg 0%
Триптофан 0.315mg 0.005mg 0%
Треонин 0.871mg 0.019mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0.019mg 0%
Лейцин 2.344mg 0.024mg 0%
Лизин 2.037mg 0.026mg 0%
Метионин 0.641mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0.021mg 0%
Валин 1.635mg 0.024mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +4433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +25133.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1513.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1829.4%
Содержит больше ВодаВода +109.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67215.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2147.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.