Сравнить продукты Монтерей Джек и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +631.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +226.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +179% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +184.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1872.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1346.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5668.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +73.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +211.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3444.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~42.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +136.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 5.096g | 64% |
| Кальций | 746mg | 102mg | 64% |
| Фосфор | 444mg | 136mg | 44% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 5.365mg | 33% |
| Железо | 0.72mg | 2.88mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин B12 | 0.83µg | 1.44µg | 25% |
| Жиры | 30.28g | 14.36g | 24% |
| Витамин A | 198µg | 0µg | 22% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.217mg | 17% |
| Белки | 24.48g | 17.08g | 15% |
| Холестерин | 89mg | 47mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.25mg | 11% |
| Витамин B9 | 18µg | 56µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.203mg | 10% |
| Марганец | 0.011mg | 0.217mg | 9% |
| Углеводы | 0.68g | 24.1g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 5.495g | 8% |
| Натрий | 600mg | 414mg | 8% |
| Медь | 0.032mg | 0.091mg | 7% |
| Калорийность | 373kcal | 295kcal | 4% |
| Калий | 81mg | 226mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.38g | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Магний | 27mg | 20mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.31mg | 2% |
| Цинк | 3mg | 2.87mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.315mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.505mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
38%
Итоговая оценка минералов
72%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 186mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гамбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.97g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах