Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +2386.7%
Содержит больше СеленСелен +83.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +1079%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +201.4%
Содержит больше МедьМедь +1262.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +164.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2736.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1085.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +525%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +925.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43125.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6328.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1798.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12900%
Содержит больше ХолинХолин +107.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.015mg 10.99mg 915%
Витамин B9 18µg 2340µg 581%
Витамин B2 0.39mg 4mg 278%
Витамин B5 0.21mg 13.5mg 266%
Витамин B3 0.093mg 40.2mg 251%
Витамин B6 0.079mg 1.5mg 109%
Клетчатка 0g 26.9g 108%
Насыщенные жиры 19.066g 1.001g 82%
Кальций 746mg 30mg 72%
Медь 0.032mg 0.436mg 45%
Цинк 3mg 7.94mg 45%
Жиры 30.28g 7.61g 35%
Белки 24.48g 40.44g 32%
Витамин B12 0.83µg 0.07µg 32%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Фосфор 444mg 637mg 28%
Калий 81mg 955mg 26%
Натрий 600mg 51mg 24%
Витамин A 198µg 0µg 22%
Железо 0.72mg 2.17mg 18%
Углеводы 0.68g 41.22g 14%
Марганец 0.011mg 0.312mg 13%
Селен 14.5µg 7.9µg 12%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 4.309g 11%
Магний 27mg 54mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.017g 6%
Холин 15.4mg 32mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Калорийность 373kcal 325kcal 2%
Витамин K 2.5µg 0.4µg 2%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0.68g 14.32g N/A
Сахар 0.5g 0g N/A
Триптофан 0.315mg 0.54mg 0%
Треонин 0.871mg 1.99mg 0%
Изолейцин 1.519mg 1.89mg 0%
Лейцин 2.344mg 2.92mg 0%
Лизин 2.037mg 3.28mg 0%
Метионин 0.641mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 1.75mg 0%
Валин 1.635mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +297.9%
Содержит больше ВодаВода +707.3%
Содержит больше БелкиБелки +65.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5961.8%
Содержит больше ДругоеДругое +59.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5188.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.