Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +12333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +971.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1038.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КалийКалий +438.3%
Содержит больше МедьМедь +546.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2854.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2393.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1054.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.23mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Дуриан DV% diff.
Насыщенные жиры 19.066g 87%
Кальций 746mg 6mg 74%
Фосфор 444mg 39mg 58%
Белки 24.48g 1.47g 46%
Жиры 30.28g 5.33g 38%
Витамин B12 0.83µg 0µg 35%
Витамин B1 0.015mg 0.374mg 30%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Натрий 600mg 2mg 26%
Селен 14.5µg 26%
Цинк 3mg 0.28mg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 22%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Витамин A 198µg 2µg 22%
Медь 0.032mg 0.207mg 19%
Витамин B6 0.079mg 0.316mg 18%
Витамин B2 0.39mg 0.2mg 15%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Марганец 0.011mg 0.325mg 14%
Калорийность 373kcal 147kcal 11%
Калий 81mg 436mg 10%
Углеводы 0.68g 27.09g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 6%
Витамин B3 0.093mg 1.074mg 6%
Витамин B9 18µg 36µg 5%
Железо 0.72mg 0.43mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Магний 27mg 30mg 1%
Чистые углеводы 0.68g 23.29g N/A
Сахар 0.5g N/A
Витамин B5 0.21mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1565.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +468.1%
Содержит больше ДругоеДругое +217%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3883.8%
Содержит больше ВодаВода +58.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.