Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Кивано

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +5638.5%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +525%
Содержит больше ФосфорФосфор +1100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +48.1%
Содержит больше КалийКалий +51.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +254.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2728.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +507.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Кивано DV% diff.
Насыщенные жиры 19.066g 87%
Кальций 746mg 13mg 73%
Фосфор 444mg 37mg 58%
Жиры 30.28g 1.26g 45%
Белки 24.48g 1.78g 45%
Витамин B12 0.83µg 35%
Холестерин 89mg 30%
Витамин B2 0.39mg 0.015mg 29%
Селен 14.5µg 26%
Натрий 600mg 2mg 26%
Цинк 3mg 0.48mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 22%
Витамин A 198µg 7µg 21%
Калорийность 373kcal 44kcal 16%
Витамин C 0mg 5.3mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 6%
Железо 0.72mg 1.13mg 5%
Витамин B9 18µg 3µg 4%
Витамин D 0.6µg 3%
Магний 27mg 40mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин B3 0.093mg 0.565mg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Углеводы 0.68g 7.56g 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Медь 0.032mg 0.02mg 1%
Витамин B6 0.079mg 0.063mg 1%
Витамин B5 0.21mg 0.183mg 1%
Витамин B1 0.015mg 0.025mg 1%
Марганец 0.011mg 0.039mg 1%
Калий 81mg 123mg 1%
Чистые углеводы 0.68g 7.56g N/A
Сахар 0.5g N/A
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +1275.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2303.2%
Содержит больше ДругоеДругое +725.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1011.8%
Содержит больше ВодаВода +116.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.