Сравнить продукты Монтерей Джек и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4562.5%
Содержит
больше
Фосфор
+344%
Содержит
больше
Цинк
+347.8%
Содержит
больше
Селен
+133.9%
Содержит
больше
Железо
+127.8%
Содержит
больше
Магний
+37%
Содержит
больше
Калий
+224.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Медь
+731.3%
Содержит
больше
Марганец
+8227.3%
Содержит
больше
Кальций
+4562.5%
Содержит
больше
Фосфор
+344%
Содержит
больше
Цинк
+347.8%
Содержит
больше
Селен
+133.9%
Содержит
больше
Железо
+127.8%
Содержит
больше
Магний
+37%
Содержит
больше
Калий
+224.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Медь
+731.3%
Содержит
больше
Марганец
+8227.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+73.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+139.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+717.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+73.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+139.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+717.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+969%
Содержит
больше
Жиры
+27%
Содержит
больше
Другое
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+714.7%
Содержит
больше
Вода
+64.9%
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Белки
+969%
Содержит
больше
Жиры
+27%
Содержит
больше
Другое
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+714.7%
Содержит
больше
Вода
+64.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+763%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+244.4%
Насыщенные жиры:
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
0.899 г
Насыщенные жиры:
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.261 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+763%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+244.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.68g | 3.34g | ||
Белки | 24.48g | 2.29g | |
Жиры | 30.28g | 23.84g | |
Углеводы | 0.68g | 5.54g | |
Калорийность | 373kcal | 230kcal | |
Сахар | 0.5g | 3.34g | |
Клетчатка | 0g | 2.2g | |
Кальций | 746mg | 16mg | |
Железо | 0.72mg | 1.64mg | |
Магний | 27mg | 37mg | |
Фосфор | 444mg | 100mg | |
Калий | 81mg | 263mg | |
Натрий | 600mg | 15mg | |
Цинк | 3mg | 0.67mg | |
Медь | 0.032mg | 0.266mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.916mg | |
Селен | 14.5µg | 6.2µg | |
Витамин A | 769IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 198µg | 0µg | |
Витамин E | 0.26mg | 0.15mg | |
Витамин D | 22IU | 0IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 2.8mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.026mg | |
Витамин B2 | 0.39mg | 0mg | |
Витамин B3 | 0.093mg | 0.76mg | |
Витамин B5 | 0.21mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.079mg | 0.033mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 16µg | |
Витамин B12 | 0.83µg | 0µg | |
Витамин K | 2.5µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.315mg | 0.027mg | |
Треонин | 0.871mg | 0.083mg | |
Изолейцин | 1.519mg | 0.09mg | |
Лейцин | 2.344mg | 0.17mg | |
Лизин | 2.037mg | 0.101mg | |
Метионин | 0.641mg | 0.043mg | |
Фенилаланин | 1.289mg | 0.116mg | |
Валин | 1.635mg | 0.139mg | |
Гистидин | 0.859mg | 0.053mg | |
Холестерин | 89mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 19.066g | 21.14g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 1.014g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.261g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
5%
Итоговая оценка минералов
72%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.074g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 585mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах