Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Кофе

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +37200%
Содержит больше КалийКалий +65.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7100%
Содержит больше МедьМедь +1500%
Содержит больше ЦинкЦинк +14900%
Содержит больше ФосфорФосфор +14700%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +109.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +413.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +492.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.014mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Кофе DV% diff.
Насыщенные жиры 19.066g 0.002g 87%
Кальций 746mg 2mg 74%
Фосфор 444mg 3mg 63%
Белки 24.48g 0.12g 49%
Жиры 30.28g 0.02g 47%
Витамин B12 0.83µg 0µg 35%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Цинк 3mg 0.02mg 27%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Натрий 600mg 2mg 26%
Витамин B2 0.39mg 0.076mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 0.015g 22%
Витамин A 198µg 0µg 22%
Калорийность 373kcal 1kcal 19%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Железо 0.72mg 0.01mg 9%
Витамин B6 0.079mg 0.001mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.001g 6%
Магний 27mg 3mg 6%
Витамин B9 18µg 2µg 4%
Медь 0.032mg 0.002mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин K 2.5µg 0.1µg 2%
Холин 15.4mg 2.6mg 2%
Витамин E 0.26mg 0.01mg 2%
Витамин B5 0.21mg 0.254mg 1%
Витамин B3 0.093mg 0.191mg 1%
Калий 81mg 49mg 1%
Марганец 0.011mg 0.023mg 1%
Углеводы 0.68g 0g 0%
Чистые углеводы 0.68g 0g N/A
Сахар 0.5g 0g N/A
Витамин B1 0.015mg 0.014mg 0%
Триптофан 0.315mg 0mg 0%
Треонин 0.871mg 0.001mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0.002mg 0%
Лейцин 2.344mg 0.005mg 0%
Лизин 2.037mg 0.001mg 0%
Метионин 0.641mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0.003mg 0%
Валин 1.635mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +20300%
Содержит больше ЖирыЖиры +151300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +655.3%
Содержит больше ВодаВода +142.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58240%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89800%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.