Сравнить продукты Монтерей Джек и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4044.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +755.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +467.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3337.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11718.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +573.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7448.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +487.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +84.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +790.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +320.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10414.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +741.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.032mg | 1.1mg | 119% |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 0.741g | 83% |
| Кальций | 746mg | 18mg | 73% |
| Марганец | 0.011mg | 1.3mg | 56% |
| Магний | 27mg | 231mg | 49% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 7.02mg | 43% |
| Жиры | 30.28g | 3.4g | 41% |
| Клетчатка | 0g | 10g | 40% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0µg | 35% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Натрий | 600mg | 1mg | 26% |
| Углеводы | 0.68g | 71.5g | 24% |
| Белки | 24.48g | 13.25g | 22% |
| Витамин A | 198µg | 0µg | 22% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 1.233mg | 20% |
| Железо | 0.72mg | 2.2mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 1.04g | 19% |
| Фосфор | 444mg | 347mg | 14% |
| Селен | 14.5µg | 8.3µg | 11% |
| Калий | 81mg | 460mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.21mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.101mg | 7% |
| Цинк | 3mg | 2.4mg | 5% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B9 | 18µg | 30µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.425mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Калорийность | 373kcal | 343kcal | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 1.039g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 61.5g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.315mg | 0.192mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 0.506mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 0.498mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 0.672mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.172mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 0.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.309mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
31%
Итоговая оценка минералов
72%
109%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.325g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крупа дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах