Сравнить продукты Монтерей Джек и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1595.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +710.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3981.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +842.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +418.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +526.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1020% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1424.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1468% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +500.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +445.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7694.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +801.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 2.844g | 74% |
| Кальций | 746mg | 44mg | 70% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 8.103g | 48% |
| Фосфор | 444mg | 146mg | 43% |
| Белки | 24.48g | 4.49g | 40% |
| Витамин K | 2.5µg | 39.2µg | 31% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.16µg | 28% |
| Цинк | 3mg | 0.37mg | 24% |
| Жиры | 30.28g | 16.07g | 22% |
| Холестерин | 89mg | 30mg | 20% |
| Витамин A | 198µg | 21µg | 20% |
| Марганец | 0.011mg | 0.449mg | 19% |
| Углеводы | 0.68g | 53g | 17% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.163mg | 17% |
| Холин | 15.4mg | 92.5mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.168mg | 13% |
| Натрий | 600mg | 336mg | 11% |
| Селен | 14.5µg | 8.2µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 4.822g | 10% |
| Витамин E | 0.26mg | 1.63mg | 9% |
| Витамин B9 | 18µg | 48µg | 8% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 1.418mg | 8% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Железо | 0.72mg | 1.3mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.47mg | 5% |
| Магний | 27mg | 10mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.1µg | 3% |
| Медь | 0.032mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 4IU | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Калий | 81mg | 121mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Калорийность | 373kcal | 375kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.315mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
30%
Итоговая оценка минералов
72%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 264mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.222g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах