Сравнить продукты Монтерей Джек и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1281.5%
Содержит
больше
Железо
+555.6%
Содержит
больше
Магний
+555.6%
Содержит
больше
Фосфор
+17.8%
Содержит
больше
Калий
+429.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+32.3%
Содержит
больше
Медь
+1856.3%
Содержит
больше
Марганец
+44590.9%
Содержит
больше
Кальций
+1281.5%
Содержит
больше
Железо
+555.6%
Содержит
больше
Магний
+555.6%
Содержит
больше
Фосфор
+17.8%
Содержит
больше
Калий
+429.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+32.3%
Содержит
больше
Медь
+1856.3%
Содержит
больше
Марганец
+44590.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+180.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+4986.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+933.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+542.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+211.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+180.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+4986.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+933.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+542.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+211.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+44.9%
Содержит
больше
Жиры
+338.8%
Содержит
больше
Вода
+398.9%
Содержит
больше
Другое
+106.4%
Содержит
больше
Углеводы
+9645.6%
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Белки
+44.9%
Содержит
больше
Жиры
+338.8%
Содержит
больше
Вода
+398.9%
Содержит
больше
Другое
+106.4%
Содержит
больше
Углеводы
+9645.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+301.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+182%
Насыщенные жиры:
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
0.899 г
Насыщенные жиры:
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
2.535 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+301.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+182%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.68g | 55.67g |
|
|
| Белки | 24.48g | 16.89g |
|
| Жиры | 30.28g | 6.9g |
|
| Углеводы | 0.68g | 66.27g |
|
| Калорийность | 373kcal | 389kcal |
|
| Сахар | 0.5g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 10.6g |
|
| Кальций | 746mg | 54mg |
|
| Железо | 0.72mg | 4.72mg |
|
| Магний | 27mg | 177mg |
|
| Фосфор | 444mg | 523mg |
|
| Калий | 81mg | 429mg |
|
| Натрий | 600mg | 2mg |
|
| Цинк | 3mg | 3.97mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.626mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 4.916mg |
|
| Селен | 14.5µg |
|
|
| Витамин A | 769IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 198µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 22IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.763mg |
|
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.139mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.961mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 1.349mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.119mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 56µg |
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.315mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 0.871mg | 0.575mg |
|
| Изолейцин | 1.519mg | 0.694mg |
|
| Лейцин | 2.344mg | 1.284mg |
|
| Лизин | 2.037mg | 0.701mg |
|
| Метионин | 0.641mg | 0.312mg |
|
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.895mg |
|
| Валин | 1.635mg | 0.937mg |
|
| Гистидин | 0.859mg | 0.405mg |
|
| Холестерин | 89mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.066g | 1.217g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 2.178g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 2.535g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
33%
Итоговая оценка минералов
72%
154%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 598mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.849g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овёс посевной дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах