Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Паштет

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КальцийКальций +965.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +122%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.9%
Содержит больше КалийКалий +70.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +663.9%
Содержит больше МедьМедь +1150%
Содержит больше МарганецМарганец +990.9%
Содержит больше СеленСелен +186.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.85mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3448.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +471.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +285.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Паштет DV% diff.
Витамин B12 0.83µg 3.2µg 99%
Витамин A 198µg 991µg 88%
Кальций 746mg 70mg 68%
Железо 0.72mg 5.5mg 60%
Холестерин 89mg 255mg 55%
Селен 14.5µg 41.6µg 49%
Насыщенные жиры 19.066g 9.57g 43%
Медь 0.032mg 0.4mg 41%
Фосфор 444mg 200mg 35%
Белки 24.48g 14.2g 21%
Витамин B5 0.21mg 1.2mg 20%
Витамин B3 0.093mg 3.3mg 20%
Витамин B2 0.39mg 0.6mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 3.16g 15%
Витамин B9 18µg 60µg 11%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 12.36g 9%
Марганец 0.011mg 0.12mg 5%
Натрий 600mg 697mg 4%
Жиры 30.28g 28g 4%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 373kcal 319kcal 3%
Магний 27mg 13mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Калий 81mg 138mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин B1 0.015mg 0.03mg 1%
Цинк 3mg 2.85mg 1%
Витамин B6 0.079mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 0.68g 1.5g N/A
Углеводы 0.68g 1.5g 0%
Сахар 0.5g N/A
Триптофан 0.315mg 0.157mg 0%
Треонин 0.871mg 0.568mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0.554mg 0%
Лейцин 2.344mg 1.05mg 0%
Лизин 2.037mg 0.838mg 0%
Метионин 0.641mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0.582mg 0%
Валин 1.635mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +72.4%
Содержит больше ДругоеДругое +47.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.6%
Содержит больше ВодаВода +31.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +251.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.