Монтерей Джек или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами монтерей Джек и печенье с предсказанием?
- Печенье с предсказанием и монтерей Джек содержат примерно одинаковое количество калорий. Печенье с предсказанием содержит 378 калорий, а монтерей Джек содержит 373 калорий.
- Печенье с предсказанием имеет меньше кальция, фосфора, витамина B12, цинка, селена, витамина B2 и витамина A чем монтерей Джек.
- Монтерей Джек обеспечивает на 92% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Монтерей Джек имеет в 256 раз больше витамина A, чем печенье с предсказанием. Монтерей Джек имеет 769 IU витамина A, в то время как печенье с предсказанием имеет 3 IU.
- Печенье с предсказанием содержит меньше холестерина.
- Монтерей Джек имеет более низкий гликемический индекс, чем печенье с предсказанием.
Мы использовали Cheese, monterey и Cookies, fortune в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +285.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1664.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1168.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1627.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +766.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +507.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +127.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +156.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1113.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1878.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 0.669g | 84% |
| Кальций | 746mg | 12mg | 73% |
| Фосфор | 444mg | 35mg | 58% |
| Жиры | 30.28g | 2.7g | 42% |
| Белки | 24.48g | 4.2g | 41% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.01µg | 34% |
| Холестерин | 89mg | 2mg | 29% |
| Углеводы | 0.68g | 84g | 28% |
| Цинк | 3mg | 0.17mg | 26% |
| Натрий | 600mg | 31mg | 25% |
| Витамин A | 198µg | 1µg | 22% |
| Селен | 14.5µg | 2.9µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.13mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 1.345g | 19% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.182mg | 14% |
| Витамин B9 | 18µg | 66µg | 12% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 1.84mg | 11% |
| Железо | 0.72mg | 1.44mg | 9% |
| Марганец | 0.011mg | 0.19mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Магний | 27mg | 7mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.013mg | 5% |
| Медь | 0.032mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.466g | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.297mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 6mg | 2% |
| Калий | 81mg | 41mg | 1% |
| Витамин K | 2.5µg | 1.1µg | 1% |
| Калорийность | 373kcal | 378kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 45.42g | N/A |
| Триптофан | 0.315mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +482.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1021.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +412.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +222.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12252.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +550.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
