Сравнить продукты Монтерей Джек и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1916.2%
Содержит
больше
Фосфор
+55.8%
Содержит
больше
Цинк
+185.7%
Содержит
больше
Железо
+122.2%
Содержит
больше
Магний
+63%
Содержит
больше
Калий
+544.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Медь
+243.8%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+222.8%
Содержит
больше
Кальций
+1916.2%
Содержит
больше
Фосфор
+55.8%
Содержит
больше
Цинк
+185.7%
Содержит
больше
Железо
+122.2%
Содержит
больше
Магний
+63%
Содержит
больше
Калий
+544.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Медь
+243.8%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+222.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1181.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+219.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+153.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+20067.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+131%
Содержит
больше
Витамин B6
+1141.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+163.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1181.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+219.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+153.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+20067.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+131%
Содержит
больше
Витамин B6
+1141.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+163.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+2247.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+15.2%
Содержит
больше
Вода
+51.9%
Содержит
больше
Другое
+131.5%
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Содержит
больше
Жиры
+2247.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+15.2%
Содержит
больше
Вода
+51.9%
Содержит
больше
Другое
+131.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3501.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Насыщенные жиры:
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
0.899 г
Насыщенные жиры:
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
0.403 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3501.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.68g | 0g |
|
|
| Белки | 24.48g | 28.21g |
|
| Жиры | 30.28g | 1.29g |
|
| Углеводы | 0.68g | 0g |
|
| Калорийность | 373kcal | 132kcal |
|
| Сахар | 0.5g |
|
|
| Кальций | 746mg | 37mg |
|
| Железо | 0.72mg | 1.6mg |
|
| Магний | 27mg | 44mg |
|
| Фосфор | 444mg | 285mg |
|
| Калий | 81mg | 522mg |
|
| Натрий | 600mg | 47mg |
|
| Цинк | 3mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.019mg |
|
| Селен | 14.5µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 769IU | 60IU |
|
| Витамин A, RAE | 198µg | 18µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.038mg |
|
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.122mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 18.756mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.981mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 2.19µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.315mg | 0.316mg |
|
| Треонин | 0.871mg | 1.237mg |
|
| Изолейцин | 1.519mg | 1.3mg |
|
| Лейцин | 2.344mg | 2.293mg |
|
| Лизин | 2.037mg | 2.59mg |
|
| Метионин | 0.641mg | 0.835mg |
|
| Фенилаланин | 1.289mg | 1.101mg |
|
| Валин | 1.635mg | 1.453mg |
|
| Гистидин | 0.859mg | 0.83mg |
|
| Холестерин | 89mg | 60mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.066g | 0.42g |
|
| 0g | 0.237g |
|
|
| 0g | 0.091g |
|
|
| 0g | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 0.243g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.403g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
72%
Итоговая оценка минералов
72%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 553mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.646g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Полосатый тунец ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Монтерей Джек дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах