Сравнить продукты Монтерей Джек и Редька посевная (Редька огородная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2884% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +971.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2120% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +527.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +92.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +136.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3500% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30180% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +545.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +400% |
| Содержит больше ВодаВода | +132.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51376.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1772.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 0.032g | 87% |
| Кальций | 746mg | 25mg | 72% |
| Фосфор | 444mg | 20mg | 61% |
| Белки | 24.48g | 0.68g | 48% |
| Жиры | 30.28g | 0.1g | 46% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0µg | 35% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.039mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0.6µg | 25% |
| Цинк | 3mg | 0.28mg | 25% |
| Натрий | 600mg | 39mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 0.017g | 22% |
| Витамин A | 198µg | 0µg | 22% |
| Калорийность | 373kcal | 16kcal | 18% |
| Витамин C | 0mg | 14.8mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.048g | 6% |
| Железо | 0.72mg | 0.34mg | 5% |
| Калий | 81mg | 233mg | 4% |
| Магний | 27mg | 10mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Марганец | 0.011mg | 0.069mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Медь | 0.032mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 6.5mg | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 25µg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 1.3µg | 1% |
| Углеводы | 0.68g | 3.4g | 1% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.071mg | 1% |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.254mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.165mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 1.8g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 1.86g | N/A |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.012mg | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 0.02mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 0.031mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 0.033mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.013mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
9%
Итоговая оценка минералов
72%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 561mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.034g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Редька посевная (Редька огородная) дешевле (Разница - $3.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом витамины