Сравнить продукты Монтерей Джек и Рис
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +125% |
Содержит больше КальцийКальций | +7360% |
Содержит больше КалийКалий | +131.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +512.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +932.6% |
Содержит больше СеленСелен | +93.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
Содержит больше МедьМедь | +115.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +4190.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +550% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2900% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +633.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +986.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1487.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +222.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
Содержит больше БелкиБелки | +810% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +10714.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +745.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +4042.6% |
Содержит больше ВодаВода | +66.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9844.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1082.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 19.066g | 0.077g | 86% |
Кальций | 746mg | 10mg | 74% |
Фосфор | 444mg | 43mg | 57% |
Жиры | 30.28g | 0.28g | 46% |
Белки | 24.48g | 2.69g | 44% |
Витамин B12 | 0.83µg | 0µg | 35% |
Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
Витамин B2 | 0.39mg | 0.013mg | 29% |
Натрий | 600mg | 1mg | 26% |
Цинк | 3mg | 0.49mg | 23% |
Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 0.088g | 22% |
Витамин A | 198µg | 0µg | 22% |
Марганец | 0.011mg | 0.472mg | 20% |
Селен | 14.5µg | 7.5µg | 13% |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.163mg | 12% |
Калорийность | 373kcal | 130kcal | 12% |
Витамин B9 | 18µg | 58µg | 10% |
Витамин B3 | 0.093mg | 1.476mg | 9% |
Углеводы | 0.68g | 28.17g | 9% |
Железо | 0.72mg | 1.2mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.076g | 5% |
Витамин B5 | 0.21mg | 0.39mg | 4% |
Медь | 0.032mg | 0.069mg | 4% |
Магний | 27mg | 12mg | 4% |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
Холин | 15.4mg | 2.1mg | 2% |
Витамин K | 2.5µg | 0µg | 2% |
Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
Калий | 81mg | 35mg | 1% |
Витамин E | 0.26mg | 0.04mg | 1% |
Витамин B6 | 0.079mg | 0.093mg | 1% |
Чистые углеводы | 0.68g | 27.77g | N/A |
Сахар | 0.5g | 0.05g | N/A |
Триптофан | 0.315mg | 0.031mg | 0% |
Треонин | 0.871mg | 0.096mg | 0% |
Изолейцин | 1.519mg | 0.116mg | 0% |
Лейцин | 2.344mg | 0.222mg | 0% |
Лизин | 2.037mg | 0.097mg | 0% |
Метионин | 0.641mg | 0.063mg | 0% |
Фенилаланин | 1.289mg | 0.144mg | 0% |
Валин | 1.635mg | 0.164mg | 0% |
Гистидин | 0.859mg | 0.063mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%

12%

Итоговая оценка минералов
72%

22%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.989g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рис дешевле (Разница - $3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах