Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Монтерей Джек
  5. Сравнить
  6. Монтерей Джек vs. Рыбный соус

Сравнить продукты Монтерей Джек и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше КальцийКальций +1634.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1400%
Содержит больше ФосфорФосфор +6242.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше СеленСелен +59.3%
Содержит больше МагнийМагний +548.1%
Содержит больше КалийКалий +255.6%
Содержит больше МедьМедь +56.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2018.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.78mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4850%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +584.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +72.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +16.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2387.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +401.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Рыбный соус DV% diff.
Натрий 600mg 7851mg 315%
Насыщенные жиры 19.066g 0.003g 87%
Кальций 746mg 43mg 70%
Фосфор 444mg 7mg 62%
Жиры 30.28g 0.01g 47%
Белки 24.48g 5.06g 39%
Магний 27mg 175mg 35%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B2 0.39mg 0.057mg 26%
Цинк 3mg 0.2mg 25%
Витамин B6 0.079mg 0.396mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 0.002g 22%
Витамин A 198µg 4µg 22%
Калорийность 373kcal 35kcal 17%
Витамин B12 0.83µg 0.48µg 15%
Витамин B3 0.093mg 2.313mg 14%
Селен 14.5µg 9.1µg 10%
Марганец 0.011mg 0.233mg 10%
Витамин B9 18µg 51µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.003g 6%
Калий 81mg 288mg 6%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B5 0.21mg 0.118mg 2%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Медь 0.032mg 0.05mg 2%
Углеводы 0.68g 3.64g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Железо 0.72mg 0.78mg 1%
Чистые углеводы 0.68g 3.64g N/A
Сахар 0.5g 3.64g N/A
Витамин B1 0.015mg 0.012mg 0%
Холин 15.4mg 13.2mg 0%
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше БелкиБелки +383.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +302700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +435.3%
Содержит больше ВодаВода +73.3%
Содержит больше ДругоеДругое +469.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +437450%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29866.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Бруност
Бруност
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Лимбургер
Лимбургер
Рыбный соус
Рыбный соус vs Маринара
Маринара
Рыбный соус
Рыбный соус vs Бешамель
Бешамель
Рыбный соус
Рыбный соус vs Острый соус
Острый соус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.