Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +1487.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +39.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +397.2%
Содержит больше МедьМедь +196.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2081.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1793.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2162.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +431.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +327.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.428mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.75µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Савоярди DV% diff.
Насыщенные жиры 19.066g 3.022g 73%
Кальций 746mg 47mg 70%
Холестерин 89mg 221mg 44%
Фосфор 444mg 173mg 39%
Железо 0.72mg 3.58mg 36%
Жиры 30.28g 9.1g 33%
Белки 24.48g 10.6g 28%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B1 0.015mg 0.284mg 22%
Натрий 600mg 147mg 20%
Углеводы 0.68g 59.7g 20%
Витамин B5 0.21mg 1.116mg 18%
Цинк 3mg 1.14mg 17%
Витамин B9 18µg 77µg 15%
Витамин B3 0.093mg 2.104mg 13%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 3.745g 13%
Марганец 0.011mg 0.24mg 10%
Медь 0.032mg 0.095mg 7%
Магний 27mg 12mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин A 198µg 167µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 1.423g 3%
Витамин B2 0.39mg 0.428mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин B6 0.079mg 0.122mg 3%
Витамин B12 0.83µg 0.75µg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Калорийность 373kcal 363kcal 1%
Калий 81mg 113mg 1%
Чистые углеводы 0.68g 58.7g N/A
Сахар 0.5g N/A
Триптофан 0.315mg 0.133mg 0%
Треонин 0.871mg 0.467mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0.516mg 0%
Лейцин 2.344mg 0.861mg 0%
Лизин 2.037mg 0.679mg 0%
Метионин 0.641mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0.511mg 0%
Валин 1.635mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +130.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +232.7%
Содержит больше ВодаВода +110.3%
Содержит больше ДругоеДругое +222.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8679.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +133.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.