Сравнить продукты Монтерей Джек и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4873.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +219.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +259.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +395.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +255.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +266.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +960% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7265.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +482.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2189.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.83µg | 19µg | 757% |
| Кальций | 746mg | 15mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 4.176g | 68% |
| Селен | 14.5µg | 51.6µg | 67% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 6.85mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.46mg | 29% |
| Фосфор | 444mg | 278mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 4.3g | 23% |
| Натрий | 600mg | 83mg | 22% |
| Жиры | 30.28g | 17.81g | 19% |
| Цинк | 3mg | 0.94mg | 19% |
| Магний | 27mg | 97mg | 17% |
| Витамин A | 198µg | 54µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.99mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.159mg | 12% |
| Железо | 0.72mg | 1.57mg | 11% |
| Калий | 81mg | 401mg | 9% |
| Медь | 0.032mg | 0.094mg | 7% |
| Калорийность | 373kcal | 262kcal | 6% |
| Холестерин | 89mg | 75mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 2µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 7.006g | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.412mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Белки | 24.48g | 23.85g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Углеводы | 0.68g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Марганец | 0.011mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.699g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +378.3% |
