Сравнить продукты Монтерей Джек и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +936.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +408.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +484.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +37% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2627.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +219.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +492.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +665.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2060% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2463.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +168.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +294.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7385.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +731.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 3.079g | 73% |
| Кальций | 746mg | 72mg | 67% |
| Фосфор | 444mg | 76mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 7.473g | 44% |
| Белки | 24.48g | 6.2g | 37% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.14µg | 29% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.324mg | 26% |
| Цинк | 3mg | 0.59mg | 22% |
| Жиры | 30.28g | 16.4g | 21% |
| Углеводы | 0.68g | 50.9g | 17% |
| Витамин A | 198µg | 62µg | 15% |
| Витамин B9 | 18µg | 72µg | 14% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 2.384mg | 14% |
| Натрий | 600mg | 304mg | 13% |
| Марганец | 0.011mg | 0.3mg | 13% |
| Витамин E | 0.26mg | 1.99mg | 12% |
| Железо | 0.72mg | 1.6mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 4.797g | 10% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.265mg | 10% |
| Холестерин | 89mg | 66mg | 8% |
| Медь | 0.032mg | 0.088mg | 6% |
| Селен | 14.5µg | 17µg | 5% |
| Холин | 15.4mg | 41.3mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.406mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Магний | 27mg | 17mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.107mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 4.4µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Калий | 81mg | 111mg | 1% |
| Калорийность | 373kcal | 372kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 31.73g | N/A |
| Триптофан | 0.315mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
31%
Итоговая оценка минералов
72%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 296mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.987g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах