Сравнить продукты Монтерей Джек и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +8188.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +809.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +59.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +890% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1757.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +142.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +92.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3264.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +386.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +907.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5773.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 0.191g | 86% |
| Кальций | 746mg | 9mg | 74% |
| Жиры | 30.28g | 0.9g | 45% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 1.6µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.021mg | 28% |
| Селен | 14.5µg | 28.1µg | 25% |
| Цинк | 3mg | 0.33mg | 24% |
| Фосфор | 444mg | 282mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 0.149g | 22% |
| Холестерин | 89mg | 30mg | 20% |
| Витамин A | 198µg | 20µg | 20% |
| Натрий | 600mg | 143mg | 20% |
| Белки | 24.48g | 15.18g | 19% |
| Калорийность | 373kcal | 99kcal | 14% |
| Железо | 0.72mg | 0.26mg | 6% |
| Магний | 27mg | 43mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 2µg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.443g | 3% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Углеводы | 0.68g | 6.85g | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.63mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.1µg | 2% |
| Калий | 81mg | 112mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 6.85g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 0g | N/A |
| Медь | 0.032mg | 0.032mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
19%
Итоговая оценка минералов
72%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 457mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.875g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах