Сравнить продукты Монтерей Джек и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213% |
| Содержит больше МедьМедь | +28% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +102.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.6µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.6g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~31.14g
Одинаковое количество вещества
Вода
~37.92g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.196g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.687g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 373kcal | 389kcal |
|
| Белки | 24.48g | 25.6g |
|
| Жиры | 30.28g | 31.14g |
|
| 0.68g | 1.55g |
|
|
| Углеводы | 0.68g | 1.55g |
|
| Холестерин | 89mg | 116mg |
|
| Витамин D | 22IU | 23IU |
|
| Магний | 27mg | 14mg |
|
| Кальций | 746mg | 550mg |
|
| Калий | 81mg | 64mg |
|
| Железо | 0.72mg | 0.23mg |
|
| Сахар | 0.5g | 1.55g |
|
| Медь | 0.032mg | 0.025mg |
|
| Цинк | 3mg | 3.5mg |
|
| Фосфор | 444mg | 346mg |
|
| Натрий | 600mg | 800mg |
|
| Витамин A | 769IU | 913IU |
|
| Витамин A | 198µg | 261µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.6µg | |
| Марганец | 0.011mg | 0.014mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.204mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.429mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.083mg |
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 1.68µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 2.6µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 6µg |
|
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 19.196g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 8.687g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 1.654g |
|
| Триптофан | 0.315mg | 0.361mg |
|
| Треонин | 0.871mg | 0.935mg |
|
| Изолейцин | 1.519mg | 1.384mg |
|
| Лейцин | 2.344mg | 2.664mg |
|
| Лизин | 2.037mg | 2.328mg |
|
| Метионин | 0.641mg | 0.706mg |
|
| Фенилаланин | 1.289mg | 1.497mg |
|
| Валин | 1.635mg | 1.926mg |
|
| Гистидин | 0.859mg | 0.959mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
31%
Итоговая оценка минералов
72%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр Фонтина дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 200mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс