Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Тарт

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КальцийКальций +1595.5%
Содержит больше КалийКалий +22.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +971.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +377.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +12.4%
Содержит больше МагнийМагний +63%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +375%
Содержит больше МедьМедь +128.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +525%
Содержит больше ХолинХолин +83.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +43.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +103.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3986%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +381%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +455.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Тарт DV% diff.
Насыщенные жиры 19.066g 1.393g 80%
Кальций 746mg 44mg 70%
Фосфор 444mg 93mg 50%
Белки 24.48g 3.99g 41%
Жиры 30.28g 5.99g 37%
Витамин B12 0.83µg 0µg 35%
Железо 0.72mg 3.42mg 34%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Углеводы 0.68g 76.8g 25%
Цинк 3mg 0.28mg 25%
Витамин B3 0.093mg 3.8mg 23%
Витамин B1 0.015mg 0.285mg 23%
Витамин B6 0.079mg 0.38mg 23%
Витамин B9 18µg 100µg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 3.338g 14%
Витамин B2 0.39mg 0.549mg 12%
Натрий 600mg 361mg 10%
Витамин A 198µg 285µg 10%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Медь 0.032mg 0.073mg 5%
Витамин B5 0.21mg 4%
Магний 27mg 44mg 4%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Селен 14.5µg 12.9µg 3%
Витамин E 0.26mg 0.53mg 2%
Витамин K 2.5µg 0.4µg 2%
Холин 15.4mg 8.4mg 1%
Калорийность 373kcal 372kcal 0%
Чистые углеводы 0.68g 75.3g N/A
Калий 81mg 66mg 0%
Сахар 0.5g 4.87g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.878g 0%
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +513.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +405.5%
Содержит больше ВодаВода +240.6%
Содержит больше ДругоеДругое +200.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11194.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.878g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.