Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше КальцийКальций +1972.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +376.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +434.9%
Содержит больше СеленСелен +173.6%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +1151.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +313.9%
Содержит больше МедьМедь +1040.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2645.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +160.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1553.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3207.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +173.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +356%
Содержит больше ХолинХолин +150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Томатная паста DV% diff.
Насыщенные жиры 19.066g 0.1g 86%
Кальций 746mg 36mg 71%
Фосфор 444mg 83mg 52%
Жиры 30.28g 0.47g 46%
Белки 24.48g 4.32g 40%
Медь 0.032mg 0.365mg 37%
Витамин B12 0.83µg 0µg 35%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Железо 0.72mg 2.98mg 28%
Витамин E 0.26mg 4.3mg 27%
Калий 81mg 1014mg 27%
Натрий 600mg 59mg 24%
Витамин C 0mg 21.9mg 24%
Цинк 3mg 0.63mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 0.067g 22%
Витамин B3 0.093mg 3.076mg 19%
Витамин B2 0.39mg 0.153mg 18%
Селен 14.5µg 5.3µg 17%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Калорийность 373kcal 82kcal 15%
Витамин A 198µg 76µg 14%
Марганец 0.011mg 0.302mg 13%
Витамин B6 0.079mg 0.216mg 11%
Витамин K 2.5µg 11.4µg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Углеводы 0.68g 18.91g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.16g 5%
Магний 27mg 42mg 4%
Витамин B1 0.015mg 0.06mg 4%
Холин 15.4mg 38.5mg 4%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B9 18µg 12µg 2%
Витамин B5 0.21mg 0.142mg 1%
Чистые углеводы 0.68g 14.81g N/A
Сахар 0.5g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.315mg 0.031mg 0%
Треонин 0.871mg 0.133mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0.089mg 0%
Лейцин 2.344mg 0.124mg 0%
Лизин 2.037mg 0.134mg 0%
Метионин 0.641mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0.13mg 0%
Валин 1.635mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +466.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6342.6%
Содержит больше ДругоеДругое +26.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2680.9%
Содержит больше ВодаВода +79.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12961.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +461.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.