Сравнить продукты Монтерей Джек и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4562.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +236.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +209.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +293.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4314% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +156.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +615.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-35600% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.175g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 746mg | 16mg | 73% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 2.13µg | 54% |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 7.548g | 52% |
| Фосфор | 444mg | 174mg | 39% |
| Цинк | 3mg | 6.66mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 4.105mg | 25% |
| Натрий | 600mg | 47mg | 24% |
| Селен | 14.5µg | 27µg | 23% |
| Витамин A | 198µg | 0µg | 22% |
| Железо | 0.72mg | 2.42mg | 21% |
| Жиры | 30.28g | 19.17g | 17% |
| Холин | 15.4mg | 110.2mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.171mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.283mg | 16% |
| Белки | 24.48g | 28.94g | 9% |
| Холестерин | 89mg | 116mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.571mg | 7% |
| Медь | 0.032mg | 0.099mg | 7% |
| Калорийность | 373kcal | 297kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.059mg | 4% |
| Калий | 81mg | 231mg | 4% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.51mg | 2% |
| Магний | 27mg | 19mg | 2% |
| Витамин D | 22IU | 8IU | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 9µg | 2% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.2µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 8.175g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.708g | 1% |
| Витамин K | 2.5µg | 1.8µg | 1% |
| Углеводы | 0.68g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.01mg | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.924mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
45%
Итоговая оценка минералов
72%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 553mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.518g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах