Сравнить продукты Монтерей Джек и фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +154.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +58.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +926.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +965.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +360.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +436.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.83µg | 1.69µg | 36% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.844mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.424mg | 27% |
| Кальций | 746mg | 493mg | 25% |
| Белки | 24.48g | 14.21g | 21% |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 14.946g | 19% |
| Фосфор | 444mg | 337mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.967mg | 15% |
| Жиры | 30.28g | 21.28g | 14% |
| Натрий | 600mg | 917mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.154mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 4.623g | 10% |
| Витамин A | 198µg | 125µg | 8% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.991mg | 6% |
| Калорийность | 373kcal | 264kcal | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 32µg | 4% |
| Магний | 27mg | 19mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.591g | 2% |
| Углеводы | 0.68g | 4.09g | 1% |
| Витамин D | 22 IU | 16 IU | 1% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.4µg | 1% |
| Калий | 81mg | 62mg | 1% |
| Железо | 0.72mg | 0.65mg | 1% |
| Цинк | 3mg | 2.88mg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.18mg | 1% |
| Марганец | 0.011mg | 0.028mg | 1% |
| Селен | 14.5µg | 15µg | 1% |
| Витамин K | 2.5µg | 1.8µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.6g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 152kcal | 186kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 38g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 0.35 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.68g | 4.09g | N/A |
| Холестерин | 89mg | 89mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 4.09g | N/A |
| Медь | 0.032mg | 0.032mg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.397mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +72.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +501.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.6% |
