Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Халва

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +2160.6%
Содержит больше СеленСелен +26.1%
Содержит больше МагнийМагний +707.4%
Содержит больше КалийКалий +130.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +529.2%
Содержит больше МедьМедь +3656.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +44%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.5%
Содержит больше МарганецМарганец +7836.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +343.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1975%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2726.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2971%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +340.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +261.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Халва DV% diff.
Медь 0.032mg 1.202mg 130%
Кальций 746mg 33mg 71%
Насыщенные жиры 19.066g 4.127g 68%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 8.481g 51%
Железо 0.72mg 4.53mg 48%
Магний 27mg 218mg 45%
Марганец 0.011mg 0.873mg 37%
Витамин B1 0.015mg 0.424mg 34%
Витамин B12 0.83µg 0.04µg 33%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Белки 24.48g 12.49g 24%
Фосфор 444mg 607mg 23%
Витамин B2 0.39mg 0.088mg 23%
Витамин A 198µg 0µg 22%
Витамин B6 0.079mg 0.348mg 21%
Углеводы 0.68g 60.49g 20%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Натрий 600mg 195mg 18%
Витамин B3 0.093mg 2.856mg 17%
Жиры 30.28g 21.52g 13%
Витамин B9 18µg 65µg 12%
Цинк 3mg 4.32mg 12%
Калорийность 373kcal 469kcal 5%
Селен 14.5µg 11.5µg 5%
Витамин D 0.6µg 3%
Калий 81mg 187mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 8.194g 1%
Витамин B5 0.21mg 0.174mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.68g 55.99g N/A
Сахар 0.5g N/A
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +96%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.7%
Содержит больше ВодаВода +1017.4%
Содержит больше ДругоеДругое +94%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8795.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +843.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.194g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.