Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КальцийКальций +154.6%
Содержит больше КалийКалий +14.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +719.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +99.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5598.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +570.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +92.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +311.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Штрудель DV% diff.
Насыщенные жиры 19.066g 2.7g 74%
Железо 0.72mg 5.9mg 65%
Кальций 746mg 293mg 45%
Белки 24.48g 5g 39%
Витамин B6 0.079mg 0.53mg 35%
Витамин B3 0.093mg 5.3mg 33%
Витамин B12 0.83µg 1.6µg 32%
Витамин B1 0.015mg 0.39mg 31%
Жиры 30.28g 11g 30%
Холестерин 89mg 12mg 26%
Селен 14.5µg 26%
Фосфор 444mg 263mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 4.6g 25%
Цинк 3mg 0.4mg 24%
Витамин A 198µg 395µg 22%
Углеводы 0.68g 50g 16%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 2.8g 15%
Витамин B9 18µg 74µg 14%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин B2 0.39mg 0.45mg 5%
Натрий 600mg 691mg 4%
Витамин B5 0.21mg 4%
Медь 0.032mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 373kcal 318kcal 3%
Витамин D 22IU 1IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Магний 27mg 13mg 3%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Чистые углеводы 0.68g 48.8g N/A
Калий 81mg 71mg 0%
Сахар 0.5g 16.8g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше БелкиБелки +389.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +175.3%
Содержит больше ВодаВода +40.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7252.9%
Содержит больше ДругоеДругое +35.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +212.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +411.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.