Сравнить продукты Монтерей Джек и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +85.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.99g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~27.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~41.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~17.572g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.125g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 373kcal | 357kcal |
|
| Белки | 24.48g | 24.99g |
|
| Жиры | 30.28g | 27.8g |
|
| 0.68g | 1.43g |
|
|
| Углеводы | 0.68g | 1.43g |
|
| Холестерин | 89mg | 89mg | |
| Витамин D | 22IU | 20IU |
|
| Магний | 27mg | 30mg |
|
| Кальций | 746mg | 731mg |
|
| Калий | 81mg | 188mg |
|
| Железо | 0.72mg | 0.44mg |
|
| Сахар | 0.5g | 1.43g |
|
| Медь | 0.032mg | 0.036mg |
|
| Цинк | 3mg | 3.75mg |
|
| Фосфор | 444mg | 536mg |
|
| Натрий | 600mg | 812mg |
|
| Витамин A | 769IU | 825IU |
|
| Витамин A | 198µg | 243µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.011mg | |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.389mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.082mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.281mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.076mg |
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 1.54µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 16µg |
|
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 17.572g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 8.125g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.665g |
|
| Триптофан | 0.315mg | 0.352mg |
|
| Треонин | 0.871mg | 0.932mg |
|
| Изолейцин | 1.519mg | 1.308mg |
|
| Лейцин | 2.344mg | 2.57mg |
|
| Лизин | 2.037mg | 2.66mg |
|
| Метионин | 0.641mg | 0.721mg |
|
| Фенилаланин | 1.289mg | 1.434mg |
|
| Валин | 1.635mg | 1.81mg |
|
| Гистидин | 0.859mg | 1.034mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
33%
Итоговая оценка минералов
72%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.494g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эдам (сыр) дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 212mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (89 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах