Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.9%
Содержит больше СеленСелен +229.5%
Содержит больше МагнийМагний +1185.2%
Содержит больше КальцийКальций +52.7%
Содержит больше КалийКалий +3628.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4386.1%
Содержит больше МедьМедь +2015.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Содержит больше МарганецМарганец +72327.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1573.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +243.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9523.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2950.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1422.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~210µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Эстрагон DV% diff.
Железо 0.72mg 32.3mg 395%
Марганец 0.011mg 7.967mg 346%
Витамин B6 0.079mg 2.41mg 179%
Калий 81mg 3020mg 86%
Насыщенные жиры 19.066g 1.881g 78%
Магний 27mg 347mg 76%
Витамин B2 0.39mg 1.339mg 73%
Медь 0.032mg 0.677mg 72%
Витамин B9 18µg 274µg 64%
Витамин C 0mg 50mg 56%
Витамин B3 0.093mg 8.95mg 55%
Кальций 746mg 1139mg 39%
Витамин B12 0.83µg 0µg 35%
Жиры 30.28g 7.24g 35%
Клетчатка 0g 7.4g 30%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Натрий 600mg 62mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 0.474g 21%
Витамин B1 0.015mg 0.251mg 20%
Фосфор 444mg 313mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 3.698g 19%
Селен 14.5µg 4.4µg 18%
Углеводы 0.68g 50.22g 17%
Цинк 3mg 3.9mg 8%
Витамин B5 0.21mg 4%
Калорийность 373kcal 295kcal 4%
Белки 24.48g 22.77g 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин A 198µg 210µg 1%
Чистые углеводы 0.68g 42.82g N/A
Сахар 0.5g N/A
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +318.2%
Содержит больше ВодаВода +429.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7285.3%
Содержит больше ДругоеДругое +238.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~22.77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1746.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +311.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.