Сравнить продукты Моринга масличная и Amaranth leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+616.7%
Содержит
больше
Железо
+544.4%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+32.5%
Содержит
меньше
Натрий
-52.4%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+92.9%
Содержит
больше
Марганец
+241.7%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 50
Содержит
больше
Кальций
+616.7%
Содержит
больше
Железо
+544.4%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+32.5%
Содержит
меньше
Натрий
-52.4%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+92.9%
Содержит
больше
Марганец
+241.7%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 50
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+225.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1140.6%
Содержит
больше
Витамин A
+3841.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+93.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.658
Содержит
больше
Витамин C
+225.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1140.6%
Содержит
больше
Витамин A
+3841.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+93.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.658
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+112.2%
Содержит
больше
Белки
+17.1%
Содержит
больше
Жиры
+65%
Содержит
больше
Другое
+54.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
2.46 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
4.02 г
Вода:
91.69 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+112.2%
Содержит
больше
Белки
+17.1%
Содержит
больше
Жиры
+65%
Содержит
больше
Другое
+54.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4800%
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
0.076 г
Полиненасыщенные жиры:
0.147 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4800%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.33g | 4.02g | ||
Белки | 2.1g | 2.46g | |
Жиры | 0.2g | 0.33g | |
Углеводы | 8.53g | 4.02g | |
Калорийность | 37kcal | 23kcal | |
Клетчатка | 3.2g | ||
Кальций | 30mg | 215mg | |
Железо | 0.36mg | 2.32mg | |
Магний | 45mg | 55mg | |
Фосфор | 50mg | 50mg | |
Калий | 461mg | 611mg | |
Натрий | 42mg | 20mg | |
Цинк | 0.45mg | 0.9mg | |
Медь | 0.084mg | 0.162mg | |
Марганец | 0.259mg | 0.885mg | |
Селен | 0.7µg | 0.9µg | |
Витамин A | 74IU | 2917IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 146µg | |
Витамин C | 141mg | 43.3mg | |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.158mg | |
Витамин B3 | 0.62mg | 0.658mg | |
Витамин B5 | 0.794mg | 0.064mg | |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.192mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 85µg | |
Витамин K | 1140µg | ||
Триптофан | 0.031mg | ||
Треонин | 0.099mg | ||
Изолейцин | 0.119mg | ||
Лейцин | 0.195mg | ||
Лизин | 0.127mg | ||
Метионин | 0.036mg | ||
Фенилаланин | 0.133mg | ||
Валин | 0.137mg | ||
Гистидин | 0.052mg | ||
Насыщенные жиры | 0.033g | 0.091g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.076g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.147g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
278%
Итоговая оценка минералов
20%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Amaranth leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Amaranth leaves ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Amaranth leaves более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах