Сравнить продукты Моринга масличная и Hominy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +181.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +5022.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +270% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +328.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1778.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +415.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4300% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
1.48 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
14.26 г
Вода:
82.53 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +340% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.231 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13200% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 37kcal | 72kcal |
|
| Белки | 2.1g | 1.48g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.88g |
|
| Витамин C | 141mg | 0mg |
|
| 5.33g | 11.76g |
|
|
| Углеводы | 8.53g | 14.26g |
|
| Магний | 45mg | 16mg |
|
| Кальций | 30mg | 10mg |
|
| Калий | 461mg | 9mg |
|
| Железо | 0.36mg | 0.62mg |
|
| Сахар | 1.82g |
|
|
| Клетчатка | 3.2g | 2.5g |
|
| Медь | 0.084mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 1.05mg |
|
| Фосфор | 50mg | 35mg |
|
| Натрий | 42mg | 345mg |
|
| Витамин A | 74IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Марганец | 0.259mg | 0.07mg |
|
| Селен | 0.7µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.003mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.006mg |
|
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.794mg | 0.154mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.005mg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 44µg | 1µg |
|
| Холин | 3.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.123g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.231g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.399g |
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.05mg |
|
|
| Изолейцин | 0.058mg |
|
|
| Лейцин | 0.202mg |
|
|
| Лизин | 0.033mg |
|
|
| Метионин | 0.031mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.076mg |
|
|
| Валин | 0.077mg |
|
|
| Гистидин | 0.045mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
1%
Итоговая оценка минералов
20%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моринга масличная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах