Сравнить продукты Моринга масличная и Mаракуйя
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +55.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +150% |
Содержит больше КалийКалий | +32.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +36% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +370% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +214.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Содержит больше ВодаВода | +20.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +22.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +250% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +174.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.411 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13600% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 141mg | 30mg | 123% |
Клетчатка | 3.2g | 10.4g | 29% |
Витамин B5 | 0.794mg | 16% | |
Железо | 0.36mg | 1.6mg | 16% |
Марганец | 0.259mg | 11% | |
Витамин B9 | 44µg | 14µg | 8% |
Витамин A | 4µg | 64µg | 7% |
Витамин B3 | 0.62mg | 1.5mg | 6% |
Углеводы | 8.53g | 23.38g | 5% |
Магний | 45mg | 29mg | 4% |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.13mg | 4% |
Витамин B1 | 0.053mg | 0mg | 4% |
Калорийность | 37kcal | 97kcal | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.411g | 3% |
Фосфор | 50mg | 68mg | 3% |
Калий | 461mg | 348mg | 3% |
Цинк | 0.45mg | 0.1mg | 3% |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.1mg | 2% |
Кальций | 30mg | 12mg | 2% |
Витамин K | 0.7µg | 1% | |
Жиры | 0.2g | 0.7g | 1% |
Холин | 7.6mg | 1% | |
Натрий | 42mg | 28mg | 1% |
Белки | 2.1g | 2.2g | 0% |
Чистые углеводы | 5.33g | 12.98g | N/A |
Сахар | 11.2g | N/A | |
Медь | 0.084mg | 0.086mg | 0% |
Витамин E | 0.02mg | 0% | |
Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.033g | 0.059g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.086g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%

17%

Итоговая оценка минералов
20%

18%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Моринга масличная дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Моринга масличная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Mаракуйя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах