Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моринга масличная и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Моринга масличная vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +281%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше КальцийКальций +683.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +705.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +228%
Содержит больше МарганецМарганец +45.9%
Содержит больше СеленСелен +2685.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.082mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +70400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +178.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +242.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +571.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +318.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +375.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моринга масличная Бисквит DV% diff.
Витамин C 141mg 0.2mg 156%
Селен 0.7µg 19.5µg 34%
Железо 0.36mg 2.9mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 4.163g 28%
Жиры 0.2g 16.3g 25%
Витамин B1 0.053mg 0.356mg 25%
Натрий 42mg 580mg 23%
Кальций 30mg 235mg 21%
Насыщенные жиры 0.033g 4.324g 20%
Витамин B2 0.074mg 0.31mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 6.93g 17%
Фосфор 50mg 164mg 16%
Калорийность 37kcal 353kcal 16%
Витамин B3 0.62mg 2.949mg 15%
Углеводы 8.53g 44.6g 12%
Белки 2.1g 7g 10%
Калий 461mg 121mg 10%
Витамин B5 0.794mg 0.285mg 10%
Клетчатка 3.2g 1.5g 7%
Витамин B6 0.12mg 0.035mg 7%
Магний 45mg 18mg 6%
Марганец 0.259mg 0.378mg 5%
Витамин B9 44µg 61µg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Цинк 0.45mg 0.54mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 5.33g 43.1g N/A
Сахар 2.18g N/A
Медь 0.084mg 0.082mg 0%
Витамин A 4µg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +205.2%
Содержит больше БелкиБелки +233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +8050%
Содержит больше УглеводыУглеводы +422.9%
Содержит больше ДругоеДругое +229.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6694.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138666.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.