Сравнить продукты Моринга масличная и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +735.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +43% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +575% |
| Содержит больше МедьМедь | +1975% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +802.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +372.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +273757.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20042.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +331.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1064.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +2478.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +581.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33450% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23310.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +813200% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.7µg | 1917µg | 3484% |
| Медь | 0.084mg | 1.743mg | 184% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 24.399g | 163% |
| Витамин C | 141mg | 0.7mg | 156% |
| Жиры | 0.2g | 67.1g | 103% |
| Фосфор | 50mg | 725mg | 96% |
| Магний | 45mg | 376mg | 79% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 16.134g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 23.879g | 59% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.617mg | 47% |
| Марганец | 0.259mg | 1.223mg | 42% |
| Витамин E | 5.65mg | 38% | |
| Цинк | 0.45mg | 4.06mg | 33% |
| Калорийность | 37kcal | 659kcal | 31% |
| Железо | 0.36mg | 2.43mg | 26% |
| Белки | 2.1g | 14.32g | 24% |
| Клетчатка | 3.2g | 7.5g | 17% |
| Кальций | 30mg | 160mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.794mg | 0.184mg | 12% |
| Калий | 461mg | 659mg | 6% |
| Витамин B9 | 44µg | 22µg | 6% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.035mg | 3% |
| Натрий | 42mg | 3mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.295mg | 2% |
| Углеводы | 8.53g | 11.74g | 1% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.101mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.33g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.518mg | 0% | |
| Лейцин | 1.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.49mg | 0% | |
| Метионин | 1.124mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0% | |
| Валин | 0.76mg | 0% | |
| Гистидин | 0.409mg | 0% | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
27%
Итоговая оценка минералов
20%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.101g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах