Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моринга масличная и грибной суп

Сравнить

Инфографика

Моринга масличная vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +2150%
Содержит больше КальцийКальций +328.6%
Содержит больше КалийКалий +1387.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +425%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +316.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1338.9%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +783.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +825%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +266.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1002.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1614.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моринга масличная Грибной суп DV% diff.
Витамин C 141mg 0mg 157%
Витамин B5 0.794mg 0.072mg 14%
Калий 461mg 31mg 13%
Натрий 42mg 340mg 13%
Клетчатка 3.2g 0.3g 12%
Витамин B9 44µg 1µg 11%
Магний 45mg 2mg 10%
Марганец 0.259mg 0.018mg 10%
Витамин B6 0.12mg 0.007mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 1.42g 9%
Медь 0.084mg 0.016mg 8%
Витамин K 9.6µg 8%
Фосфор 50mg 12mg 5%
Витамин B2 0.074mg 0.008mg 5%
Жиры 0.2g 2.59g 4%
Цинк 0.45mg 0.06mg 4%
Витамин B1 0.053mg 0.006mg 4%
Белки 2.1g 0.66g 3%
Железо 0.36mg 0.09mg 3%
Витамин B3 0.62mg 0.169mg 3%
Углеводы 8.53g 3.33g 2%
Кальций 30mg 7mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Насыщенные жиры 0.033g 0.472g 2%
Витамин D 0 IU 4 IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Селен 0.7µg 1.4µg 1%
Холин 4.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 0.597g 1%
Калорийность 37kcal 39kcal 0%
Чистые углеводы 5.33g 3.03g N/A
Сахар 0.2g N/A
Витамин A 4µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +218.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +156.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1195%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.46g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.96г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +485.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47233.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.