Сравнить продукты Моринга масличная и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +342.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +285.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +274.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 141mg | 36.6mg | 116% |
| Витамин K | 76µg | 63% | |
| Витамин B5 | 0.794mg | 0.212mg | 12% |
| Калий | 461mg | 170mg | 9% |
| Магний | 45mg | 12mg | 8% |
| Медь | 0.084mg | 0.019mg | 7% |
| Марганец | 0.259mg | 0.16mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.04mg | 3% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.5g | 3% |
| Фосфор | 50mg | 26mg | 3% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.234mg | 2% |
| Белки | 2.1g | 1.28g | 2% |
| Цинк | 0.45mg | 0.18mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 0.3µg | 1% |
| Калорийность | 37kcal | 25kcal | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Кальций | 30mg | 40mg | 1% |
| Углеводы | 8.53g | 5.8g | 1% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.061mg | 1% |
| Железо | 0.36mg | 0.47mg | 1% |
| Натрий | 42mg | 18mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.33g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 3.2g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 5µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.124mg | 0% |
| Витамин B9 | 44µg | 43µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.017g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +64.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +466.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.034g
