Сравнить продукты Моринга масличная и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Калий
+16.4%
Содержит
меньше
Натрий
-90.3%
Содержит
больше
Марганец
+60.9%
Содержит
больше
Кальций
+296.7%
Содержит
больше
Железо
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+126%
Содержит
больше
Цинк
+53.3%
Содержит
больше
Медь
+90.5%
Содержит
больше
Селен
+285.7%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Калий
+16.4%
Содержит
меньше
Натрий
-90.3%
Содержит
больше
Марганец
+60.9%
Содержит
больше
Кальций
+296.7%
Содержит
больше
Железо
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+126%
Содержит
больше
Цинк
+53.3%
Содержит
больше
Медь
+90.5%
Содержит
больше
Селен
+285.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1324.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+105.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+256.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+45%
Содержит
больше
Витамин C
+1324.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+105.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+256.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+45%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+19.2%
Содержит
больше
Белки
+141%
Содержит
больше
Жиры
+3695%
Содержит
больше
Углеводы
+32.1%
Содержит
больше
Другое
+114.4%
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Содержит
больше
Вода
+19.2%
Содержит
больше
Белки
+141%
Содержит
больше
Жиры
+3695%
Содержит
больше
Углеводы
+32.1%
Содержит
больше
Другое
+114.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2006.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9100%
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.276 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2006.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.33g | 9.47g | ||
Белки | 2.1g | 5.06g | |
Жиры | 0.2g | 7.59g | |
Углеводы | 8.53g | 11.27g | |
Калорийность | 37kcal | 132kcal | |
Клетчатка | 3.2g | 1.8g | |
Кальций | 30mg | 119mg | |
Железо | 0.36mg | 0.64mg | |
Магний | 45mg | 20mg | |
Фосфор | 50mg | 113mg | |
Калий | 461mg | 396mg | |
Натрий | 42mg | 433mg | |
Цинк | 0.45mg | 0.69mg | |
Медь | 0.084mg | 0.16mg | |
Марганец | 0.259mg | 0.161mg | |
Селен | 0.7µg | 2.7µg | |
Витамин A | 74IU | 264IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 64µg | |
Витамин C | 141mg | 9.9mg | |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.064mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.116mg | |
Витамин B3 | 0.62mg | 0.993mg | |
Витамин B5 | 0.794mg | 0.387mg | |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.174mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 11µg | |
Триптофан | 0.07mg | ||
Треонин | 0.192mg | ||
Изолейцин | 0.284mg | ||
Лейцин | 0.443mg | ||
Лизин | 0.381mg | ||
Метионин | 0.117mg | ||
Фенилаланин | 0.254mg | ||
Валин | 0.325mg | ||
Гистидин | 0.151mg | ||
Холестерин | 0mg | 23mg | |
Насыщенные жиры | 0.033g | 4.733g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 2.149g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.276g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
15%
Итоговая оценка минералов
20%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 391mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моринга масличная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах