Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моринга масличная и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Моринга масличная vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +246.6%
Содержит больше МедьМедь +78.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1150%
Содержит больше МарганецМарганец +304.7%
Содержит больше КальцийКальций +176.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше СеленСелен +71.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +463.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +501.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4300%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моринга масличная Коричневый сахар DV% diff.
Витамин C 141mg 0mg 157%
Углеводы 8.53g 98.09g 30%
Калорийность 37kcal 380kcal 17%
Витамин B5 0.794mg 0.132mg 13%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин B9 44µg 1µg 11%
Калий 461mg 133mg 10%
Магний 45mg 9mg 9%
Марганец 0.259mg 0.064mg 8%
Фосфор 50mg 4mg 7%
Витамин B2 0.074mg 0mg 6%
Витамин B6 0.12mg 0.041mg 6%
Кальций 30mg 83mg 5%
Витамин B1 0.053mg 0mg 4%
Медь 0.084mg 0.047mg 4%
Цинк 0.45mg 0.03mg 4%
Белки 2.1g 0.12g 4%
Железо 0.36mg 0.71mg 4%
Витамин B3 0.62mg 0.11mg 3%
Натрий 42mg 28mg 1%
Селен 0.7µg 1.2µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 5.33g 98.09g N/A
Сахар 97.02g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Холин 2.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.033g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +1650%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +6482.1%
Содержит больше ДругоеДругое +115.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1049.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.