Сравнить продукты Моринга масличная и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +290.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1019.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +396% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +857.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +684.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +516.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +601.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ВодаВода | +2708.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +216.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13115% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +618.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6324.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +437800% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 141mg | 0mg | 157% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 13.137g | 88% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Железо | 0.36mg | 4.03mg | 46% |
| Жиры | 0.2g | 26.43g | 40% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.416mg | 30% |
| Натрий | 42mg | 726mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.456mg | 29% |
| Фосфор | 50mg | 248mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 5.562g | 25% |
| Калорийность | 37kcal | 510kcal | 24% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 4.352mg | 23% |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Углеводы | 8.53g | 61.3g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 6.553g | 16% |
| Витамин B9 | 44µg | 92µg | 12% |
| Селен | 0.7µg | 6.7µg | 11% |
| Марганец | 0.259mg | 0.491mg | 10% |
| Калий | 461mg | 118mg | 10% |
| Кальций | 30mg | 120mg | 9% |
| Белки | 2.1g | 6.64g | 9% |
| Витамин B5 | 0.794mg | 0.417mg | 8% |
| Магний | 45mg | 18mg | 6% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.3g | 4% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.063mg | 4% |
| Медь | 0.084mg | 0.104mg | 2% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 5.33g | 59g | N/A |
| Сахар | 8.18g | N/A | |
| Цинк | 0.45mg | 0.49mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.076g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.103mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0% | |
| Валин | 0.294mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
49%
Итоговая оценка минералов
20%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 684mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.529g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах