Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моринга масличная и мармелад

Сравнить

Инфографика

Моринга масличная vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +2150%
Содержит больше КалийКалий +1145.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140%
Содержит больше ЦинкЦинк +1025%
Содержит больше ФосфорФосфор +1150%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +1195%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +26.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2837.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +960%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +196%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1092.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5193.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +531.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +388.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моринга масличная Мармелад DV% diff.
Витамин C 141mg 4.8mg 151%
Углеводы 8.53g 66.3g 19%
Витамин B5 0.794mg 0.015mg 16%
Калий 461mg 37mg 12%
Калорийность 37kcal 246kcal 10%
Магний 45mg 2mg 10%
Клетчатка 3.2g 0.7g 10%
Марганец 0.259mg 0.02mg 10%
Витамин B9 44µg 9µg 9%
Витамин B6 0.12mg 0.019mg 8%
Фосфор 50mg 4mg 7%
Белки 2.1g 0.3g 4%
Цинк 0.45mg 0.04mg 4%
Витамин B1 0.053mg 0.005mg 4%
Витамин B2 0.074mg 0.025mg 4%
Витамин B3 0.62mg 0.052mg 4%
Железо 0.36mg 0.15mg 3%
Кальций 30mg 38mg 1%
Медь 0.084mg 0.09mg 1%
Натрий 42mg 56mg 1%
Холин 3mg 1%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 5.33g 65.6g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин A 4µg 3µg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Селен 0.7µg 0.6µg 0%
Насыщенные жиры 0.033g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +600%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +165.7%
Содержит больше ДругоеДругое +385%
Содержит больше УглеводыУглеводы +677.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.