Сравнить продукты Моринга масличная и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +580% |
| Содержит больше КальцийКальций | +713.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +440.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3705.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2281% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1024.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1302% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1367.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +371.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1203.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +239.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +317.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +374.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +588.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +1170.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2242.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1095% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +320.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +475.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +301% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34733.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.084mg | 2mg | 213% |
| Железо | 0.36mg | 13.7mg | 167% |
| Витамин C | 141mg | 0mg | 157% |
| Марганец | 0.259mg | 3.8mg | 154% |
| Белки | 2.1g | 49.2g | 94% |
| Фосфор | 50mg | 701mg | 93% |
| Витамин B9 | 44µg | 303µg | 65% |
| Магний | 45mg | 306mg | 62% |
| Калий | 461mg | 2490mg | 60% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.691mg | 53% |
| Цинк | 0.45mg | 5.06mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.569mg | 35% |
| Витамин B5 | 0.794mg | 1.976mg | 24% |
| Кальций | 30mg | 244mg | 21% |
| Калорийность | 37kcal | 337kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.251mg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Витамин B3 | 0.62mg | 2.587mg | 12% |
| Углеводы | 8.53g | 35.89g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 1.045g | 7% |
| Селен | 0.7µg | 3.3µg | 5% |
| Жиры | 0.2g | 2.39g | 3% |
| Натрий | 42mg | 3mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.409g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.268g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.33g | 35.89g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0% | |
| Треонин | 1.952mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.18mg | 0% | |
| Лейцин | 3.66mg | 0% | |
| Лизин | 2.991mg | 0% | |
| Метионин | 0.606mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0% | |
| Валин | 2.243mg | 0% | |
| Гистидин | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
58%
Итоговая оценка минералов
20%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.235g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна