Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моринга масличная и соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Моринга масличная vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +246.2%
Содержит больше КалийКалий +98.7%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +164.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +105.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.8%
Содержит больше СеленСелен +85.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +384.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +175%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.597mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моринга масличная Соус барбекю DV% diff.
Витамин C 141mg 0.6mg 156%
Натрий 42mg 1027mg 43%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин B5 0.794mg 0.164mg 13%
Углеводы 8.53g 40.77g 11%
Витамин B9 44µg 2µg 11%
Клетчатка 3.2g 0.9g 9%
Магний 45mg 13mg 8%
Калорийность 37kcal 172kcal 7%
Калий 461mg 232mg 7%
Марганец 0.259mg 0.126mg 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Железо 0.36mg 0.64mg 4%
Фосфор 50mg 20mg 4%
Белки 2.1g 0.82g 3%
Цинк 0.45mg 0.17mg 3%
Витамин B1 0.053mg 0.023mg 3%
Витамин B6 0.12mg 0.075mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Жиры 0.2g 0.63g 1%
Медь 0.084mg 0.072mg 1%
Витамин A 4µg 11µg 1%
Селен 0.7µg 1.3µg 1%
Витамин B2 0.074mg 0.056mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.101g 1%
Чистые углеводы 5.33g 39.87g N/A
Кальций 30mg 33mg 0%
Сахар 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B3 0.62mg 0.597mg 0%
Насыщенные жиры 0.033g 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 0.082g 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +156.1%
Содержит больше ВодаВода +61.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +215%
Содержит больше УглеводыУглеводы +378%
Содержит больше ДругоеДругое +216.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3266.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.