Моринга масличная или тоффи (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами моринга масличная и тоффи (конфеты)
- Моринга масличная содержит меньше калорий, чем тоффи (конфеты). Моринга масличная содержит 37 калорий, в то время как тоффи (конфеты) содержит 397 калорий.
- Моринга масличная имеет больше витамина C, витамина B5, калия, клетчатки, марганца, витамина B9, магния, меди и витамина B6 чем тоффи (конфеты).
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 157% лучше покрывает моринга масличная, чем тоффи (конфеты)
- Моринга масличная содержит меньше насыщенных жиров.
- Тоффи (конфеты) имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта тоффи (конфеты) составляет 51, в то время как гликемический индекс продукта моринга масличная составляет 0.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Drumstick pods, raw и Candies, taffy, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше КалийКалий | +15266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3500% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19750% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +575% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 141mg | 0mg | 157% |
| Углеводы | 8.53g | 91.56g | 28% |
| Калорийность | 37kcal | 397kcal | 18% |
| Витамин B5 | 0.794mg | 0.004mg | 16% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Калий | 461mg | 3mg | 13% |
| Витамин B9 | 44µg | 0µg | 11% |
| Магний | 45mg | 0mg | 11% |
| Марганец | 0.259mg | 0mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 2.049g | 9% |
| Медь | 0.084mg | 0mg | 9% |
| Фосфор | 50mg | 1mg | 7% |
| Жиры | 0.2g | 3.33g | 5% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.012mg | 5% |
| Железо | 0.36mg | 0.01mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.002mg | 4% |
| Белки | 2.1g | 0.03g | 4% |
| Витамин A | 4µg | 27µg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.028mg | 2% |
| Цинк | 0.45mg | 0.21mg | 2% |
| Кальций | 30mg | 8mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.838g | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.121g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.33g | 91.56g | N/A |
| Сахар | 68.48g | N/A | |
| Натрий | 42mg | 52mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.131g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.086g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +6900% |
| Содержит больше ВодаВода | +1718.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +321.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1565% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +973.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +721.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3933.3% |
