Сравнить продукты Моринга масличная и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2169.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +395.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1917% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5323.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1488% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5566.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 37kcal | 99kcal |
|
| Белки | 2.1g | 1.82g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.49g |
|
| Витамин C | 141mg | 2.6mg |
|
| 5.33g | 25.31g |
|
|
| Углеводы | 8.53g | 25.31g |
|
| Магний | 45mg | 60mg |
|
| Кальций | 30mg | 65mg |
|
| Калий | 461mg | 723mg |
|
| Железо | 0.36mg | 8.17mg |
|
| Клетчатка | 3.2g |
|
|
| Медь | 0.084mg | 0.266mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 2.23mg |
|
| Фосфор | 50mg | 101mg |
|
| Натрий | 42mg | 6mg |
|
| Витамин A | 74IU | 6IU |
|
| Витамин A | 4µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.259mg | 5.224mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 0.62mg | 1.101mg |
|
| Витамин B5 | 0.794mg | 0.05mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9 | 44µg | 75µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.119g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.054g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
12%
Итоговая оценка минералов
20%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.086g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах