Сравнить продукты Моринга масличная и Чернослив
Сравнить
Инфографика
![Моринга масличная vs Чернослив infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_drumstick-tree-vs-plums-driedprunes-uncooked.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+38%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Фосфор
+38%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+185.3%
Содержит
больше
Жиры
+90%
Содержит
больше
Углеводы
+648.9%
Содержит
больше
Другое
+172.2%
Одинаковое количество вещества
Белки
- 2.18
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
Содержит
больше
Вода
+185.3%
Содержит
больше
Жиры
+90%
Содержит
больше
Углеводы
+648.9%
Содержит
больше
Другое
+172.2%
Одинаковое количество вещества
Белки
- 2.18
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1966.7%
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1966.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
5.33g | 56.78g |
![]() |
|
Белки | 2.1g | 2.18g |
![]() |
Жиры | 0.2g | 0.38g |
![]() |
Углеводы | 8.53g | 63.88g |
![]() |
Калорийность | 37kcal | 240kcal |
![]() |
Крахмал | 5.11g |
![]() |
|
Фруктоза | 12.45g |
![]() |
|
Сахар | 38.13g |
![]() |
|
Клетчатка | 3.2g | 7.1g |
![]() |
Кальций | 30mg | 43mg |
![]() |
Железо | 0.36mg | 0.93mg |
![]() |
Магний | 45mg | 41mg |
![]() |
Фосфор | 50mg | 69mg |
![]() |
Калий | 461mg | 732mg |
![]() |
Натрий | 42mg | 2mg |
![]() |
Цинк | 0.45mg | 0.44mg |
![]() |
Медь | 0.084mg | 0.281mg |
![]() |
Марганец | 0.259mg | 0.299mg |
![]() |
Селен | 0.7µg | 0.3µg |
![]() |
Витамин A | 74IU | 781IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 4µg | 39µg |
![]() |
Витамин E | 0.43mg |
![]() |
|
Витамин C | 141mg | 0.6mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.051mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.186mg |
![]() |
Витамин B3 | 0.62mg | 1.882mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.794mg | 0.422mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.205mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 44µg | 4µg |
![]() |
Холин | 10.1mg |
![]() |
|
Витамин K | 59.5µg |
![]() |
|
Триптофан | 0.025mg |
![]() |
|
Треонин | 0.049mg |
![]() |
|
Изолейцин | 0.041mg |
![]() |
|
Лейцин | 0.066mg |
![]() |
|
Лизин | 0.05mg |
![]() |
|
Метионин | 0.016mg |
![]() |
|
Фенилаланин | 0.052mg |
![]() |
|
Валин | 0.056mg |
![]() |
|
Гистидин | 0.027mg |
![]() |
|
Насыщенные жиры | 0.033g | 0.088g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.053g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.062g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
![Моринга масличная](/img/foods/50px/11620.png)
29%
![Чернослив](/img/foods/50px/09291.png)
Итоговая оценка минералов
20%
![Моринга масличная](/img/foods/50px/11620.png)
32%
![Чернослив](/img/foods/50px/09291.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Чернослив](/img/foods/50px/09291.png)
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Моринга масличная](/img/foods/50px/11620.png)
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Моринга масличная](/img/foods/50px/11620.png)
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Моринга масличная](/img/foods/50px/11620.png)
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Моринга масличная](/img/foods/50px/11620.png)
Моринга масличная дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах